いま起きました。
ビッキー・ホリディです。
先月から眠剤でベルソムラ20mgを飲んでいるのですが、これがまあ、効くというか効き過ぎるというか。
いつも８時間睡眠を目安に、逆算して飲んでいます。が、朝起きたときにも眠気が飛ばす。よくある「薬が残ってる」感じじゃないんですよね。あれだとそもそも起きられないし、もっとだるいし。僕の場合は目覚めはいいんですよ。スパッと起きられるのですが、ものの５分もしないうちに眠くなる。仕事のときは無理やり外に出て、電車に揺られているうちに目を覚ますんですが、休みの日だと起きる→眠くなる→寝るの繰り返しです。
先生にこないだ相談したら「自分でどうにかするしかない」と。
先生は診察の基準として「仕事ができるかどうか」を一番に考えているので、↑のとおり、仕事にはあまり支障はないので様子見なんでしょう。ですが僕としては休日も充実した人生を送りたい。いまのように寝ているだけでは一緒に暮らしている彼女にも「たまにはどっか行こうよー」と拗ねられてしまいます。最悪浮気からの乗り換えられる可能性だってあります。僕はそれを指をくわえて見ているしかないのです。これは事案です。
シャキっとなるようにいろいろ試したんです。コーヒーを飲んだり、ストレッチをしたり、ジョギングとか軽い運動をしたり、アロマを焚いたり。ですが眠いものは眠い。最近言われている睡眠負債というやつではないかと思ったのですが、現実の借金はありますが、こと睡眠に関しては短くても６時間は寝ているのでどうなのかなという感じです。
いっそのこと、気の済むまで、限界まで寝てやろうと、夜勤明けから休みにかけて寝てみたこともあります。軽く20時間超えてました。その間、トイレに起きたり水を飲んだりはしたのですが、それにしても20時間ですよ。学生のころは平気でそれくらい寝てましたけど、社会人でこれはちょっと問題です。
今日も休みで久しぶりに晴れたので、彼女とどっか行きたいなーなんて思ってたのに、なんやかんやで絶望の15時起床です。
最初は６時に起きたんですよ。で、ストレッチと軽い運動をして朝食を食べて、よし、今日はデートに行けそうだとまだ寝ている彼女の頬に軽くキスをしてるるぶを開いていたら、だんだんと眠くなってきて。そこからは起きて彼女が作ってくれた昼食を一緒に食べ、また寝て、起きて銀行に行ってきて。
いま彼女の機嫌がちょっと悪いです。まあ、そりゃそうですよね。でもこのままではマズイです。
ということでベルソムラを切ってみようかなと。
たぶん眠れなくなりますが限界がきたらどうせ寝るので、もうそれまでは眠れなくても仕方がないと割り切って。
以前は眠れない上に無理に寝ようとすると悪夢を見たりまどろんでいるときに誰かに見られている感じの恐怖感があったりと最悪なのですが、いまはリスパダール飲んでるしたぶんそれはない……はず……。とにかく活動時間を増やしたい。じゃないと本も読めないし小説も書けないし、本当に彼女ができたときに困ります。できんのか？まあ、それは置いておきましょう。
そんで土曜日にクリニックへ行って、２日間切ってみた結果をもとに先生に相談しようかと。
できれば飲んで30分くらいで寝られて、６時間くらいでシャキっと起きて、８時間後にはアクティブに動けるようになる感じの眠剤があれば最高なんですけどね。
オーダーメイドの眠剤とかできればめっちゃ流行ると思うんですが。
……やっとしゃっきりできたのにもう夕方という絶望。
長い夜になりそうですし、これからゆっくりとなんかしようと思います。